Zu unserer Natur 

gehört 

die Bewegung 

die vollkommene Ruhe ist der Tod

                ( Blaise Pascal )

Bewegung und Natur gehören zu meinem Leben

Schön, wenn ich Dich  bewegen darf.

Egal, ob Du wandern magst und dabei viel über Dich selbst entdeckst oder ob ich Dir bei einem meiner Kurse ein gutes Körpergefühl und einen gesunden Geist vermitteln kann.

Mein Angebot versuche ich sehr vielseitig zu halten und dadurch verschiedene Bereiche der Gesundheit und Fitness anzusprechen. Ein kleiner Überblick: 

 1. Wandern  

 Geführte Wanderungen, die nicht nur Bewegung fördern, sondern auch zur inneren Ruhe beitragen. Möglichkeit, die Natur zu erleben und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Weil Ziele wichtig sind, ist eine Einkehr und der kulinarische Genuss eine weitere Option.

 2. Schneeschuhwandern 

Ideal für den Winter – Bewegung an der frischen Luft in verschneiten Landschaften. Ein sanftes, aber effektives Training, das Kraft und Ausdauer fördert. Vom Anfänger bis zum Bewegungsenthusiasten - da ist für jeden individuell etwas dabei - und die Kulinarik ist eine Option.

 3. Langlaufen 

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer, Koordination und Kraft. Perfekt für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel - egal ob klassisch oder Skating.

 4. Krankenkassenzertifizierte Gesundheitskurse 

Präventionskurse, die von Krankenkassen unterstützt werden. Fokus auf nachhaltige Bewegung und Gesundheit. Beispiele: Nordic Walking, Laufen, Rückentraining, Entspannungskurse. 

 5. Neuroathletik 

Modernes Training, das das Nervensystem gezielt anspricht. Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit. Hilfreich für Sportler und Menschen, die ihre motorischen Fähigkeiten stärken möchten. 

 6. Entspannung 

Kurse zur Stressbewältigung und Entspannung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Atemtechniken und Entspannungstechniken. 

 7. Konzentrations- und Gedächtnistraining 

Übungen, die speziell auf die Förderung der mentalen Leistungsfähigkeit ausgerichtet sind. Ideal für Berufstätige, Schüler oder Senioren, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern möchten. 

 WoidFit bietet somit ein ganzheitliches Konzept für mehr Wohlbefinden und Fitness – draußen in der Natur und indoor mit viel Freude an der Bewegung.  

Es freut mich, wenn ich Dir trotz einer Schweißperle ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann.

Wenn Du Lust auf Bewegung hast, dann stöbere ein bisschen auf meiner Seite und vielleicht lächelst Du auch!

In diesem Sinne - Go Smile - Bewegen und ein Lächeln ins Gesicht zaubern

Impressum:

WoidFit
www.woidfit.de
Klaus Feldbauer, Grün 3 a, 94379 St. Englmar
+49 (0) 175/1807771 / +49 (0) 9965/842484
woidfit@t-online.de
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