Kurse

Es gibt viele Möglichkeiten - finde deine

1. Krankenkassenzertifizierte Gesundheits- und Präventionskurse

Ausdauer mit Laufen     

Ausdauer mit Walking und Nordic Walking

Gesunder Rücken

Neuroathletik

2. Gesundheitskurse

• Keine Angst vor Rollen
• Ich kann schon stehen, aber nicht richtig rollen
• Ich kann schon rollen aber nicht richtig bremsen

• Was brauch ich und warum soll ich Nordic Walken ?
• vom Stöckeln zum effektiven Gehen mit Stöcken
• endlich spür ich was im Körper
• mehr als nur Stöcke spazieren tragen

•  Schnuppern - das Laufen mit Stöcken
• Technik erlaufen
• Technik richtig anwenden
• bergauf und bergab mit Speed und Spaß

• vom Rutschen zum Gleiten
• Technik erlaufen
• Technik erlaufen und anwenden
• Spaß beim laufen

3. Externe Kurse